2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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548 kcal
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脂質: 16.35g | たんぱく質: 32.32g | 炭水化物: 73.14g.
朝食: Активиа Йогурт без Сахара, Миндаль, Курага, Овсяные Хлопья. 昼食: Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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