2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
2134 kcal
|
脂質: 81.71g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 267.83g.
朝食: Tymbark Sok 100% Jabłko, Pomarańcze, Mlekpol Mleko 3,2%, SFD Odżywka Białkowa. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Pomarańcze. 夕食: Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Chipsy, SFD Odżywka Białkowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chipsy, Suszone Jabłko. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|