2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1094 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pasta Integrale Secca, Cipolle, Findus Pisellini Primavera. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Coop Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Torta al Cioccolato (senza Glassa). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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