2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1359 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 188.52g.
朝食: Netto Grovvalsede Havregryn. 昼食: Marabou Mørk Chokolade 70%, Rød Kål. 夕食: Brune Ris, Kalkunbryst. 軽食/その他: Rema 1000 Kokostoppe, Gulerødder, Easis Vaniljekranse, Castus Frugtstang med Figen, Gulerødder. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 29 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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