2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1263 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 104.84g.
朝食: Витьба Отруби Ржаные, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Витьба Отруби Ржаные, President Творожна Традиция 5%, ЕКО Розпушувач Тіста, Яйцо Куриное, Домашний Йогурт, Своя Линия Мука Цельнозерновая. 昼食: Капуста Белокочанная, Магазинные Креветки в/М 90/120, Гречка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Билла Филе Куриное Бройлеров. 軽食/その他: Отруби Ржаные, President Творожна Традиция 5%, Витьба Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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