2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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929 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Tiffany Break Supa Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахарозаменителем. 昼食: Кофе с Молоком и Сахарозаменителем, Фасолевый Суп, Белый Рис. 夕食: Кофе с Молоком и Сахарозаменителем, Укроп, Ряженка, Чеснок, Casaro Сыр Гауда, Помидоры, Куриная Грудка Варёная (без Кожи) . 軽食/その他: Киви, Tiffany Break Supa Шоколадный Батончик, Ahmad Tea Зелёный Чай с Ароматом Мяты. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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