2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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3185 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 120.83g | 炭水化物: 522.11g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Prozis Massive Mass Gainer, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra. 昼食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Clementine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Carote, Montorsi Prosciutto Crudo , Rape, Maffei Orecchiette. 夕食: Castagne Arrosto, Carote, Conad Salame Golfetta, Roberto Granpiada. 軽食/その他: Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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