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3 bulan lalu berat 82. hari ini 75,3. total turun udah 6,8. perjalanan masi panjang.... semangat yok bisa yok
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1048 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 124.63g.
朝食: Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Milo Milo, Alpukat, Haverjoy Havermout Instant, Risoles. 昼食: Tumis Buncis, Blue Band Mentega, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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 コメント
ini ngitung persentase lemak nya gimana kk?
2020年 11月 25日 投稿者: TIARA0712
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2020年 11月 25日 投稿者: indriaghniya
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kak ini pake aplikasi apa? terus timbangan digitalnya merek apa?
2020年 11月 25日 投稿者: ishmahayu
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2020年 11月 25日 投稿者: bbywnho
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pakai timbangan xiaomi dan aplikasi okok international yaa
2020年 11月 25日 投稿者: cindyginting
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Kok aku gakbisa connect ya kak pake timbangan xiaomi terus pake aplikasi okok juga.. caranya ngeconnectinnya gmn ya kak? lebih lucu aplikasi ini ya dibanding mifit. Kalo hasilnya sama gak kak pake apps okok sama mifit?
2020年 11月 25日 投稿者: ishmahayu
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