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aoitsukasa
日記
2020年 11月 26日
aoitsukasaの日記, 2020年 11月 26日
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yes pee yes poo no no
57.4 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
7.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 26日:
2041 kcal
脂質: 135.50g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 97.50g.
朝食:
低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬.
昼食:
鴨肝, 意大利肉醬麵.
夕食:
蟹肉條, 沙拉, 馬鈴薯沙律, 全聚德 烤鸭.
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週に0.7 kg増量中
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