2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1114 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 149.08g.
朝食: Energen Energen Kurma, Watermelon. 昼食: Pickled Egg, Boiled Potato, Cooked Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Rendang. 夕食: Boiled Potato, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Beef Rendang. 軽食/その他: Indonesian Avocado Shake, Joyday Crunchy Chocolate Malt, Banana, Papayas, Mie Ayam, Bakmi GM Pangsit Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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