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baru nyatet menu diet ala Shanty Denny...blm dicoba krn lg haid nafsu makan lg tinggi"nya hehe...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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916 kcal
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脂質: 18.77g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 66.41g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. 昼食: Bango Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Bacem, Ikan Kembung, 1 Sdm Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), 1 Sdm Nasi Putih. 軽食/その他: Tricks Original Baked Crisps, Tora Bika Creamy Latte, Buah Pir. もっと...
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