|
terakhir input timbangan 4 nov, baru input lagi hari ini padahal udah bolak balik timbang tp stuck di 70.8, sempet naik ke angka 71-an udah sedih aja wkkwkw eh terus balik lagi ke angka 70.8. jadi sekarang kira2 22 hari turun 1.2 kg
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
740 kcal
|
脂質: 19.04g | たんぱく質: 28.49g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Apple, Papaya, Greenfields UHT Low Fat Milk, Quaker Oat, Dried Chia Seeds . 昼食: Fried Tofu, So Good Bakso Sapi, GaGa Mie Telor A1, Sohun Kaca Mie. もっと...
|
|