2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1137 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Darigold Fit Milk. 昼食: Kirkland Signature Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. 夕食: Lean Kitchen Steak and Shrimp Fajitas. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Corn Chips. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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