2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
987 kcal
|
脂質: 28.46g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Tahu Kukus, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Tempe Kukus. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. 夕食: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). 軽食/その他: Pangsit Goreng. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|