2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1424 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Mayones Biasa, Barco Coconut Cooking Oil, Tahu, Kangkung, Telur. 昼食: Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Garam, ABC Kecap Inggris, Dada Ayam, Selada Kol, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Labu Siam. 夕食: Sunco Minyak Goreng, Sambal Goreng, Udang Rebon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Milna Biskuit Bayi, Kacang Almond, Sambal Goreng, Sunco Minyak Goreng, Udang Rebon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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