2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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2165 kcal
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脂質: 97.69g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 226.25g.
朝食: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Great Value Concord Grape Jelly, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Pepperoni, Dole Creamy Coleslaw, American Cheese, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Turkey Breast Meat. 夕食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Betty Crocker Bac-Os Bits, Santitas White Corn Tortilla Chips, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Chicken, American Cheese, Whole Wheat Tortilla. 軽食/その他: Goetze's Original Caramel Creams, American Cheese. もっと...
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2751 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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