2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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776 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 83.32g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Siamar Farelo de Aveia, Avine Ovo. 昼食: Rosalito Feijão, LAR Brócolis, CBS Arroz Integral, DIA Manga Rosa , Sadia Filé de Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, La Vita Rúcula. 夕食: Natural Salads Couve Manteiga, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Qualitá Abacaxi em Cubos, Mariza Canela em Pó , Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Bela Ischia Morango Congelado, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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