2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1364 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Столетов Цикорий Классический, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. 昼食: Ливерная Колбаса, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Начос с Сыром, Столетов Цикорий Классический, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Гиппо Хурма, Банан, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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