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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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513 kcal
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脂質: 11.58g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 60.23g.
朝食: FN Forbis Whey Protein. 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, De Marchi Polpa de Manga, Beterraba Cozida, Cenouras, Subway Tomate, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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970 kcal
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運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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