|
Как можно разнообразить кефир : корица , кокосовая стружка ,ну и мои любимые семена льна .
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1533 kcal
|
脂質: 47.47g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Савушкин Йогурт, Шарлотка ПП, Компот без Сахара, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты, Паштет из Куриной Печени, Куриная Грудка Отварная, Борщ Украинский. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Кефир 2,5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2537 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|