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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1226 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 146.10g.
昼食: 绿尖辣椒, 酱油, 橄榄油, 西葫芦, 红萝卜, 豆角, 鸡胸肉（烧烤或是油炸）, 饺子, 白米. 夕食: 酱油, 黄酒, 橄榄油, 红萝卜, 西兰花, 荷兰豆, 炒牛肉, 红薯／地瓜. 軽食/その他: 啤酒, 餐酒. もっと...
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