2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1016 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 143.44g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Plátano, Lasaña de Carne. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Res, Cuscús (Cocidos). 夕食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Plátano, Colun Leche Semi Descremada, Chispas de Chocolate, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tika Artesano Chips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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