|
Tijd van de maand weeral, gaat morgen wss weer een hele kilo omhoog gaan of zoiets. Kan me beter een dag of 5 niet wegen.
|
68.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1114 kcal
|
脂質: 34.90g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Delhaize Ice Crime. 夕食: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Pepersteak, Sperziebonen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Marsepein, Lotus Speculoos (7,5g), Isagenix Harvest Thins - Thai Sweet Chili, Gala Appels. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|