2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1036 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 165.21g.
朝食: Wortel, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Roma Biskuit Kelapa, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Sapi. 夕食: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Pisang, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Quaker Oat, Jeruk, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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