2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1859 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 145.79g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Integralmedica Carnibol. 昼食: Morangos, Tomates, Alface, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Arroz Integral, Maminha. 夕食: Castanhas-do-Pará, Divine Chocolate 70% Cacau, Psyllium, Banana, Integralmedica Carnibol. 軽食/その他: Morangos, Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco, Maminha, Tomates, Alface, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Arroz Integral, Maminha. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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