2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1603 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Болгарский Перец, Соседи Котлета Куриная Жареная, Булгур. 夕食: Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Щи с Мясом. 軽食/その他: Корона Хлеб Кефирный, Грецкие Орехи. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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