2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1559 kcal
|
脂質: 60.40g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 169.89g.
朝食: Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Awokado, Pomidory, Jajko, Rzodkiewka, Żółta Papryka. 昼食: Szynka Drobiowa, Światowid Ser Salami, Masło, Sonko Lekkie Razowe, Sonko Lekkie Razowe, Miś Andruty. 夕食: Barilla Bavette N.13, Cielęcina, Sos Pomidorowy, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. 軽食/その他: Jabłko, Sonko Lekkie Razowe, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Herbapol Powidła Śliwkowe, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|