2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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968 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Hardal, Izgara Köfte, Makarna. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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