|
Думала сегодня будет +)) а нет))) 🥳
|
52.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1113 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Банан, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо). 昼食: Макдоналдс Гляссе, Креветки, Раф Кофе. 夕食: Винегрет, Банан, Красное Яблоко. 軽食/その他: Креветки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Пока писала вам комент, вы удалили пост... Оставлю здесь, прочитаете и удалите, если не захотите отвечать. 🌺
30 кг за 2 мес это жесть конечно 😬 Лучше уж питание немного скорректировать и потихоньку... Все у вас получится. 🤗 А какой у вас рост? если вы выше чем 160, может и не стоит ниже 50 себя заставлять худеть? просто мысли
2020年 11月 26日 投稿者: Nimerijas
|
Как раз 160, хочу весить 45. Спасибо за поддержку. Просто сложилось у меня такое ощущение, будто я сама и не могу ничего. Надеюсь это не так. Пост удалила так как тема с таблетками всё-таки провокационная. Вдруг смотивирует кого-то их принимать
2020年 11月 26日 投稿者: soul.45kg
|
Конечно вы все можете! Никогда не опускайте руки. Если уже давно худеет, то может имеет смысл отдохнуть на поддержке пару месяцев, а потом снова в бой? У меня вот перерыв был три месяца, ела интуитивно, старалась не передать, а сейчас снова в дефицит ушла на пару месяцев. Так и чередую. И эмоционально легче и организм успевает привыкнуть к новому весу.
2020年 11月 26日 投稿者: Nimerijas
|
К счастью нет, не давно. Очень долго нахожусь в весе 55-52. Год уже. Даже больше. Сейчас именно тот момент когда надо перейти этот весовой барьер в конце концов. Иначе начну набирать. Из-за маленького роста на мне каждый килограмм - проблема.
2020年 11月 26日 投稿者: soul.45kg
|
Поверьте я вас понимаю, мой рост ещё меньше)) 150))
2020年 11月 26日 投稿者: Nimerijas
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|