2020年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1550 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 227.47g.
朝食: Gurke (mit Schale), Hummus, Banane, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: Türkische Linsensuppe. 夕食: Tomaten, Patros Feta Leicht, Olivenöl, Kartoffeln. 軽食/その他: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Fürstenklasse Mohnkuchen, Orangen, Gurke (mit Schale), Apfel, Clementinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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