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alhamdulillah 🥳🥳🥳
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60 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1103 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair, Sayur Asem. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Baking Soda, Quaker Oat, Telur. 夕食: Keripik Singkong. 軽食/その他: Bengkoang. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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