2020年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1547 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 200.33g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Labu Dimasak. 昼食: Dada Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Indomie Mi Keriting Rasa Ayam Panggang. 軽食/その他: Cheetos Rasa Jagung Bakar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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