2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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2683 kcal
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脂質: 85.08g | たんぱく質: 208.38g | 炭水化物: 274.20g.
朝食: Banan, Lidl Serek Wiejski , Łaciate Mleko 0,5%, Lidl Hi Protein Granola, Płatki Owsiane. 昼食: Lidl Milbona Skyr, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Tostowy. 夕食: Karkówka Smażona, Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Hortex Warzywa na Patelnię, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Tostowy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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