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Rucolasalat mit Tomate und Champigons. Als Dressing Sinnenblumenöl mit Balsalmico 7nd Salz und Pfeffer. Schönen Abend euch allen noch.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1394 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Meine Metzgerei Bierschinken , Mandarine, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Lätta Lätta Joghurt, REWE Avocado, Aldi Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Gurke (mit Schale), Tomaten, Goldähren Mehrkornbrot . 夕食: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Balsamico, Tomaten, Champignons, Bonduelle Frischer Rucola. 軽食/その他: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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 コメント
Ein Tip fürs nächste mal, Sonnenblumenöl ist nicht die beste Wahl da viel zu viel Omega 6. Besser Olivenöl und schmeckt auch noch besser.
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Jules187kassel danke für den Tipp, aber ich mag leider kein Olivenöl. Gibt es eine andere Möglichkeit?
2020年 11月 24日 投稿者: lippolino
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Hey, ich bin neu hier könnte mir jemand erklären wie ich meine Mahlzeiten auch hochladen kann? Danke im Voraus.
2020年 11月 24日 投稿者: rxyx.yz
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Am einfachsten gehts mit der App, da hast du auf der frontseite ein fotosymbol
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