|
Almoço de hoje! 19g arroz integral 22g feijão preto 56g se Manga 9g Rúcula (aí gente sério, manga com rúcula é a combinação perfeita) 30g alface americana 96g filé de frango 54g de brócolis (sem cozinhar, apenas por na frigideira)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
908 kcal
|
脂質: 28.72g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Siamar Farelo de Aveia, Avine Ovo. 昼食: Rosalito Feijão , Sadia Filé de Peito de Frango, DIA Manga Rosa , CBS Arroz Integral, La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana, LAR Brócolis . 夕食: La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Banana, Bela Ischia Morango Congelado , Mariza Canela em Pó , Qualitá Abacaxi em Cubos, Bela Ischia Morango Congelado . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|