2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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737 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 昼食: Knorr Kippensoep. 夕食: Wortelen, Delhaize Baconreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Suikerboon, Marsepein, Banaan, Vitalinea Yoghurt Kers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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