2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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2387 kcal
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脂質: 80.71g | たんぱく質: 223.01g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: Loncoleche Full Pro, Nescafé Fina Selección. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo, Tucapel Arroz Grado 1 . 夕食: Super Cerdo Chuleta Centro , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 軽食/その他: Watt's Mermelada, Nescafé Fina Selección, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, PF Pizza Pepperoni, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Zanahoria, Huevo Duro, Orofino Whey Protein. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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