2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1656 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: President's Choice Blue Menu Sunflower, Pumpkin & Super Seeds Blend, No Name Frozen Mixed Berries, Bananas , Liberte Greek Yogurt - Vanilla. 昼食: Broghies Popped Grains, Olive Oil , Tomatoes, Chicken Wing. 夕食: Ocean Spray Dried Cranberries, Almonds , Olive Oil , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baked or Broiled Trout, Fried Rice. 軽食/その他: Christie Wheat Thins, Tostitos Restaurant Style, Kellogg's Rice Krispies, Red Table Wine. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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