2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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661 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 32.14g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrata Xdiu. 昼食: Cebolas, Tomates, Salmão, Couve-Flor. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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