2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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766 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 12.17g.
朝食: Café. 昼食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 夕食: Ovo, Pernil Assado, Ovo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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