2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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862 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Entrasol Quickstart. 昼食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Pempek. 夕食: Buah Naga. 軽食/その他: Granola, Greenfields Original Yogurt. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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