2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1352 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 178.14g.
朝食: Mandarynki , Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Masło, Chleb Biały. 昼食: Cytryna, Miód, Jabłko, Banan, Gruszki. 夕食: Roleski Sos Sezamowy, Cukinia Smażona, Słonecznik, Kiełki Rzodkiewki, Galbani Mozzarella, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Masło, Chleb Tostowy. 軽食/その他: Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kawa z Mlekiem, Solevita Sok Jabłkowy 100%. もっと...
|
体重に変化ありません
|