2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1251 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 215.27g.
朝食: التمر, المراعي حليب بودرة, العسل. 昼食: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الثوم المطبوخ, مرق الدجاج, صدر دجاج, الجرجير, الموز. 夕食: الجزر, الخيار (مقشر), الموز. 軽食/その他: فلافل. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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