2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1029 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 33.30g.
朝食: جهينه لبن كامل الدسم, المراعي زبادي, بيض بلدي بيض, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. 昼食: جهينه لبن كامل الدسم, المراعي زبادي, لحم بقرى لحم بقر. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|