2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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676 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 28.92g | 炭水化物: 68.38g.
朝食: Pentol. 昼食: Bihun (Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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