2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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689 kcal
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脂質: 27.53g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Курага, Скумбрия Атлантическая, Каравай Ржаной Хлеб. 夕食: Говядина Тушеная, Картошка Вареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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