2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1211 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 128.56g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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