2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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623 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 27.89g | 炭水化物: 49.55g.
昼食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface, Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Funfit Banofit. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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