2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1734 kcal
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脂質: 79.56g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: Жареное Яйцо, Авокадо, Шпинат, Гречка Отварная. 昼食: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Голубец. 夕食: Бутерброд с Семгой, Виски, Яблочный Сок, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. 軽食/その他: Капучино, Granarolo Моцарелла Мини . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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