2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1338 kcal
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脂質: 108.93g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 13.82g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 11%, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Лук Красный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистер Грин Салат-Латук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины с Косточкой. 夕食: Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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